Network
PURBALINGGAKU - Dokter spesialis bedah saraf, Mustaqim Prasetya menyarankan untuk mencegah risiko terkena saraf terjepit (Hernia Nukleus Pulposus/HNP) di area leher, dengan mengurangi posisi kepala menunduk yang terlalu lama saat menggunakan handphone.
"Kejadian HNP mungkin kita alami. Saat ini salah satu yang berbahaya saat menggunakan ponsel dengan posisi tidak ergonomis (menunduk) lama," katanya dalam webinar "Solusi Terkini Saraf Terjepit Tanpa Operasi" dikutip dari Antara.
Mustaqim memaparkan, HNP terjadi karena bantalan sendi pada ruas tulang belakang keluar dari lokasi seharusnya, lalu menekan struktur saraf yang berada di dekatnya sehingga menimbulkan masalah.
Baca Juga: Wow, Kurma Direndam Susu Ternyata Punya Banyak Manfaat, Baik untuk Kehamilan dan Kesuburan
Bagian tulang belakang yang sering mengalami gangguan ini yakni lumbal atau pinggang dan leher.
Penyebab HNP pada kaum muda banyak disebabkan oleh terlalu lama berada dalam posisi tidak ergonomis (kepala menunduk), mengangkat benda berat dengan cara salah, dan faktor berat badan berlebihan.
Sementara pada orang lanjut usia, akibat berkurangnya elastisitas atau kelenturan bantalan yang terjadi seiring bertambahnya umur.
"Akibatnya, efek peredam bantalan menjadi berkurang dan rentan terhadap trauma," katanya.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa, Kaya akan Vitamin B untuk Imun Tubuh
