Tips Mengurangi Screen Time dan Kecanduan Gadget

- 27 Januari 2022, 23:07 WIB
Tips mengurangi waktu screentime dan kecanduan gadget.
Tips mengurangi waktu screentime dan kecanduan gadget. /Pexels/Cottonbro

PURBALINGGAKU - Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) pada 2018 lalu mengeluarkan hasil survei tentang Penetrasi dan Profil Pengguna Internet di Indonesia.

Berdasarkan hasil survei ini Gen Alpha (lahir setelah tahun 2000) adalah generasi dengan pengguna internet terbanyak. Hampir 91% remaja usia 15-19 tahun adalah pengguna internet.

Bahkan 25% dari usia termuda dari generasi ini (5-9 tahun) telah menjadi pengguna internet.

Kemudian, lebih dari 75% dari Millenial (lahir 1980-1994) dan Gen Z (lahir pada 1995-2000) telah melek teknologi dan menjadikan internet sebagai bagian yang tak terpisahkan dari hidup kehidupan.

Baca Juga: Sama-sama Instrumen Trading, Apa Perbedaan Binary Option dengan Forex?

Sisi lain yang ditunjukkan survei APJII adalah perilaku pengguna internet. Hampir 20% pengguna internet membutuhkan setidaknya lebih dari 8 jam untuk berselancar di internet. Sedangkan 10 % lainnya menghabiskan 6-8 jam di depan gadget.

Pertanyaannya, aman kah menghabiskan waktu selama itu di depan gadget?

Sebuah studi kolaboratif di Amerika Serikat pada tahun 2017 menemukan bahwa orang yang menghabiskan waktu lebih dari 6 jam di depan tv atau komputer beresiko lebih besar terkena depresi.

Sedangkan mereka yang menggunakan gadget lebih dari 6 jam akan 2 kali lebih beresiko mengalami depresi.

Halaman:

Editor: Galuh Widoera Prakasa

Sumber: Kemensos


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah