Network
Lalu condongkan kepala Anda ke arah mangkuk besar tersebut dengan jarak sekitar 20 cm.
Agar prosesnya maksimal, maka Anda bisa menutup kepala degan handuk. Kemudian hiruplah tiap dua menit.
Cara ini sangat cocok digunakan dengan chamomile oil, sebab aromanya dapat menenangkan sekaligus membantu mengurangi flu dan demam.
Baca Juga: Tanaman Atsiri yang Tumbuh Di Indonesia, Bahan Baku Utama Pembuatan Essential Oil
Berendam
Flu dan demam bisa mengakibatkan tubuh terasa pegal dan kehilangan tenaga.
Sehingga essential oil bisa dicampurkan ke dalam air untuk berendam.
Tujuanya untuk membantu meregangkan otot-otot kaku, sekaligus aromanya bisa membantu melegakan hidung tersumbat.
Caranya yaitu dengan mencampurkan sekitar 15 tetes essential oil ke dalam bak mandi.
Anda bisa menggunakan jenis rosemary oil yang bisa membantu tubuh lebih rileks.
