Network
PURBALINGGAKU - "Self-love" atau mencintai diri sendiri adalah salah satu jalan agar tidak merasa kecewa, terluka, tidak puas, ketika gagal mencapai cita-cita atau membandingkan diri dengan pencapaian orang lain.
Psikolog dan konselor dari aplikasi konseling daring Riliv, Nurul Aini Ongkowidjoyo, M.Psi., mengatakan, kemampuan mencintai diri sangat penting agar kita sadar akan kondisi diri, dan menerima seluruh kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri.
"Saat ini segala sesuatunya bergerak cepat. Di era yang penuh kompetisi, informasi yang bergerak cepat dan cenderung bebas sehingga diri sendiri menjadi rentan untuk tertekan karena membandingkan diri dengan standard yang cukup tinggi."
"Penting bagi orang-orang untuk memiliki batasan dengan cara mencintai diri sendiri dan bersyukur," katanya dikutip dari Antara.
Baca Juga: Mengatasi Tantrum Anak Jelang Waktu Tidur
Mencintai diri sendiri memberi banyak manfaat. Nurul memaparkan dengan self love itu, kita bisa lebih bahagia, emosi lebih stabil, memiliki relasi yang lebih baik dengan orang lain.
Kemudian, menjadi lebih percaya diri, berkembang, produktif, mengurangi perasaan cemas, dan bisa membuat keputusan yang tepat.
Nurul Aini memberi 5 tips untuk kita bisa belajar mencintai diri sendiri.
Baca Juga: Agar Emosi Negatif Tidak Mengganggu Kesehatan Mental, Ketahui Lima Hal ini
