Network
PURBALINGGAKU - Hari kesehatan mental sedunia diperingati setiap tanggal 10 Oktober, bertepatan dengan hari ini akan diulas tentang tips menjaga kesehatan mental selama pandemi Covid 19.
Peringatan hari kesehatan mental sedunia bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan menyebarkan edukasi tentang masalah kesehatan mental di seluruh dunia. Apalagi menurut WHO saat ini pandemi Covid 19 telah mempengaruhi kesehtan mental banyak orang.
Sebelum mengulas tips menjaga kesehatan mental selama pandemi Covid 19, anda perlu mengetahui apa saja tanda seseorang mengalami gangguan mental. Dilansir dari infografis BPOM RI setidaknya ada lima gejala umum seseorang mengalami gangguan mental.
Baca Juga: Sempat Berdiskusi Bersama Sandiaga Uno, Ganjar Ungkap Gagasan Wisata Kelas Dunia di Sangiran
Tanda-tanda seseorang mengalami gangguan mental antara lain:
1. Terjadi perubahan pada pola tidur
2.Adanya gangguan pola makan
3. Mengalami kesulitan saat berkonsentrasi
4. Mengalami rasa takut berlebihan
