PURBALINGGAKU - Essential oil tidak hanya digunakan untuk bidang kecantikan saja, tetapi essential oil untuk flu juga bisa.
Essential oil untuk flu dipercaya lebih aman karena terbuat dari bahan alami. Artinya, efek samping lebih minim daripada obat-obatan kimia.
Jenis essential oil untuk flu bisa menggunakan jenis eucalyptus oil, chamomile oil, cajuput oil, peppermint oil, dan lavender oil.
Lebih lanjut, bagaimana cara menggunakan essential oil untuk flu? Berikut penjelasannya.
Baca Juga: Essential Oil Untuk Hidung Tersumbat, Bukan Hanya Minyak Kayu Putih Saja Loh
Mengoleskanya Ke Bagian Tubuh Tertentu
Essential oil untuk flu dan demam, dapat digunakan dengan cara mengoleskan langsung pada bagian tubuh tertentu.
Misalnya, kening kanan dan kiri, leher, area lubang hidung, dan lain-lain. Tapi pastikan oil tersebut tidak mengenai area mata dan mulut.
Menghirup Aroma Essential Oil
Essential oil untuk flu juga bisa digunakan dengan cara menghirup aromanya.
Caranya yaitu dengan mendekatkan botol essential oil ke hidung Anda. Tapi cara ini kurang cocok bagi yang tidak suka aroma menyengat.
Nah, untuk mengatasinya maka Anda bisa meneteskan essential oil ke sapu tangan atau bola kapas. Barulah menghirup aromanya.
Selain itu, Anda juga bisa meneteskan essential oil pada bantal sebelum tidur. Hal ini memudahkan Anda untuk terus menghirup aromanya ketika tidur.
Hal tersebut bisa membuat hidung terasa lega sehingga tidur pun nyenyak.
Menghirup aroma essential oil juga bisa menggunakan diffuser. Dimana alat diffuser memudahkan Anda menghirup aroma tanpa belepotan.
Baca Juga: Manfaat Essential Oil Bagi Tubuh, Bisa Bantu Atasi Masuk Angin
Untuk Sauna
Anda bisa menggunakan essential oil untuk flu ini dengan cara menjadikanya layaknya sauna.
Caranya yaitu dengan meneteskan sekitar 8 tetes essential oil, masukan ke mangkuk besar atau baskom yang diisi air mendidih.
Lalu condongkan kepala Anda ke arah mangkuk besar tersebut dengan jarak sekitar 20 cm.
Agar prosesnya maksimal, maka Anda bisa menutup kepala degan handuk. Kemudian hiruplah tiap dua menit.
Cara ini sangat cocok digunakan dengan chamomile oil, sebab aromanya dapat menenangkan sekaligus membantu mengurangi flu dan demam.
Baca Juga: Tanaman Atsiri yang Tumbuh Di Indonesia, Bahan Baku Utama Pembuatan Essential Oil
Berendam
Flu dan demam bisa mengakibatkan tubuh terasa pegal dan kehilangan tenaga.
Sehingga essential oil bisa dicampurkan ke dalam air untuk berendam.
Tujuanya untuk membantu meregangkan otot-otot kaku, sekaligus aromanya bisa membantu melegakan hidung tersumbat.
Caranya yaitu dengan mencampurkan sekitar 15 tetes essential oil ke dalam bak mandi.
Anda bisa menggunakan jenis rosemary oil yang bisa membantu tubuh lebih rileks.
Itulah beberapa cara menggunakan essential oil untuk flu yang bisa Anda lakukan di rumah.***