Network
Cara melakukannya pun cukup mudah, Anda hanya perlu meneteskan sekitar tujuh tetes oil yang dimasukkan ke dalam mangkuk besar atau panci yang diisi dengan air mendidih. Kemudian Anda mencondongkan kepala Anda ke arah mangkuk besar tersebut dengan jarak kurag lebih 20 cm. Untuk memaksimalkan prosesnya maka Anda dapat menutupi kepala dengan handuk. Barulah Anda menutup mata Anda, lanjutkan dengan menghirup uap air tersebut tiap dua menit.
Sebagai saran, apabila Anda hendak menggunakan cara ini maka cobalah untuk menggunakan chamomile oil. Karena aromanya sangat menenangkan sekaligus dapat membantu untuk mengurangi flu dan demam.
Baca Juga: Tanaman Penghasil Atsiri yang Tumbuh di Indonesia
Keempat, untuk berendam. Ketika Anda sedang mengalami flu dan demam maka tubuh pun juga terasa seperti tidak ada tenaga dan pegal-pegal. Maka essential oil dapat dimanfaakan untuk campuran ketika Anda berendam. Tujuannya yaitu untuk membantu meregangkan otot-otot Anda yang kaku sekaligus aromannya pun dapat membantu melegakan hidung yang tersumbat.
Caranya yaitu dengan mencampurkan sekitar dua belas tetes oil ke dalam bak mandi Anda. Sebagai saran, maka Anda dapat menggunakan rosemary oil yang dapat membantu tubuh rileks sekaligus juga membuat udara lebih terasa segar dan bersih.
Daripada menggunakan obat-obatan kimia lebih baik menggunakan essential oil diffuser untuk pilek karena lebih alami dan hasilnya pun dapat langsung terasa.***
