Network
1. Paparan Sinar Matahari Dan Udara Segar
Ketika Anda bermain golf, maka Anda akan terkena paparan matahari, sekaligus udara segara.
Jika Anda berada di area hijau yang luas, maka secara otomatis akan membuat tubuh lebih rileks, tehindar dari stress dan kecemasan.
Paparan sinar matahari, bisa membuat penyerapan vitamin D lebih maksimal yang bermanfaat bagi pertumbuhan tulang, mengurangi risiko penyakit jantung, depresi, dan kanker tertentu.
2. Bakar Kalori
Memang banyak pemain golf yang lebih memilih menggunakan mobil untuk melewati luasnya lapangan.
Tapi Anda dapat memilih berjalan kaki, sehingga dalam sekali bermain Anda mampu menempuh jarak hingga 7 km.
Bahkan jika Anda memilih membawa tongkat sendiri, maka akan semakin bagus untuk membakar kalori.
Apabila Anda melakukanya sendiri seperti membawa tas golf, berjalan kaki, mengayunkan tongkat maka dalam sekali bermain Anda berpotensi untuk membakar 1000 kalori.
Baca Juga: Jam Tidur Paling Ideal, Durasi, dan Cara Mempercepat Tidur
