Network
Simak cara sederhana dan murah dalam menurunkan berat badan namun tetap sehat berikut ini :
1. Berpuasa
Tentunya hal pertama yang dianjurkan adalah berpuasa.
Berpuasa selain memberikan dampak positif bagi kesehatan, juga dianjurkan oleh Islam dan berpotensi pahala jika dilakukan.
Rasulullah Muhammad SAW menganjurkan untuk memakan sesuatu ketika lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal Sembuhkan Asam Lambung yang Mudah dan Ampuh Menurut dr Zaidul Akbar
Dengan mengikuti pola makan Rasulullah Muhammad SAW, maka bukan tidak mungkin diet akan berlangsung dengan tubuh yang tetap sehat.
2. Olahraga
Olahraga merupakan kebutuhan mendasar bagi tubuh manusia.
Untuk menurunkan berat badan dengan cara olahraga pun tidak harus melakukan olahraga dengan tingkat atlet.
