Network
Namun bukan berati tidak mengkonsumsi sama sekali, karena banyak kandungan baik dalam olahan daging merah.
Baca Juga: Dijamin Empuk! Begini Resep Membuat Rendang A la Chef Rudy
Solusinya bisa dilihat di bawah ini.
1. Mengkonsumsi secara wajar, dengan memberi jangka waktu, dan mengutamakan porsi ringan.
2. Pilih olahan daging yang terpisah dengan lemak, atau jangan memilih daging yang berlemak.
3. Padukan olahan daging dengan sayur-sayuran yang bisa menurunkan kolesterol, seperti tomat, wortel, atau kacang kacangan seperti edamame,
4. Imbangi dengan kegiatan, baik olahraga atau minimal jangan malas bergerak.
Baca Juga: Resep Rendang Ala Devina Hermawan, Bumbunya Meresap Bisa Pakai Daging Kurban
5. Siap sedia obat kolesterol, disarankan obat alami seperti minuman alami, atau ramuan alami dari bahan bahan herbal.
Walaupun efeknya tidak langsung, namun dengan obat alami justru akan menormalkan kolesterol dengan baik dengan tidak memberikan efek lainya.
