Network
PURBALINGGAKU- Berikut 7 minuman alami menurunkan kolesterol tinggi, menurut dokter Saddam Ismail.
Saddam Ismail merupakan dokter yang sering membahas tentang informasi seputar kesehatan salah satunya menurunkan kadar kolestrol.
Kadar kolesterol tinggi tidak boleh dibiarkan, karena akan mempengaruhi kesehatan kita.
Simak selengkapnya, 7 minuman alami ampuh menurunkan kolesterol tinggi, dikutip Purbalinggaku dari kanal YouTube Saddam Ismail, 5 Juli 2022.
Baca Juga: Kronologi Aksi Massa Mahasiswa Saat Kuliah Umum Erick Thohir di Universitas Jenderal Soedirman
Kadar kolesterol yang tinggi tidak boleh dianggap remeh, sehingga Saddam Ismail memberikan rekomendasi 7 minuman alami ampuh menurunkan kolesterol tinggi.
Menurutnya kolesterol yang tinggi harus di turunkan supaya normal kembali, agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan, dan mengurangi resiko terkena penyakit-penyakit berbahaya, seperti struk hingga jantung kororner.
Dokter yang kerap menggunakan semboyan "salam sehat," ini membagikan 7 minuman alami beserta penjelasan kandungan secara ilmiah.
Berikut 7 minuman alami ampuh menurunkan kolesterol tinggi.
Teh hijau
Minuman ini membantu menurunkan kolesterol tinggi dengan kandungan catechin dan polifenol yang membantu melindungi jantung dan menurunkan kadar kolesterol sehingga mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung karena kolesterol tinggi.
Baca Juga: Link Nonton Cafe Minamdang Episode 4 Sub Indo Bukan di Nodrakor
Jus Apel
Mengandung serat dan mengandung polyfenol , menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mengurangi resiko penyumbatan pembuluh darah yang bisa menyebabkan struk.
Cara kerjanya tidak secara langsung harus rutin meminumnya untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Susu Kedelai
Kedelai yang di olah menjadi susu mampu dijadikan sebagai minuman penurun kolesterol, cara kerjanya dengan kandungan yang baik dalam susu kedelai.
Jika rutin dikonsumsi maka akan mampu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh dan cocok untuk menemani gaya hidup yang sehat.
Jus Delima
Buah yang kaya dengan kandungan polyfenol dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan baik, serta mampu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Link Nonton Overlord Season 4 Episode 1 Sub Indo, Perdana Tayang Hari Ini
Jus Jeruk
Minuman ini bagus untuk kesehatan, karena mengandung vitamin c, karotenoid, flavonoid, sehingga lengkap untuk menurunkan kadar kolesterol secara bertahap, namun jangan sampai mengkonsumsi secara berlebihan.
Jus Alpukat
Buah yang mengandung lemak baik dan lemak sehat mampu menjaga kesehatan dan keseimbangan metabolisme tubuh, menormalkan kadar kolesterol dengan baik, dengan menjaga kinerja jantung,.
Namun jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya, cara mengolahnya pun harus benar, jangan ditambahkan gula dan pemanis lainya seperti kental manis.
Sehingga manfaatnya tidak didapat, justru akan membuat dampak lain bagi tubuh, salah satunya kelebihan berat badan.
Baca Juga: Link Nonton Overlord Season 4 Episode 1 Sub Indo, Perdana Tayang Hari Ini
Minuman ini juga bisa menjadi pilihan saat kadar kolesterol tinggi, perpaduan antara kunyit dan asam bisa menormalkan kadar kolesterol secara sehat dan bertahap.
Berikut rekomendasi minuman yang mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi, minuman-minuman tersebut berasal dari bahan yang alami, atau herbal.
Sehingga dalam cara kerjanya tidak langsung, namun secara bertahap, sehingga harus bersabar dan rutin dalam mengkonsumsinya.
Dampak baiknya dengan memilih bahan yang alami, maka akan mengurangi resiko lain yang didapatkan karena efek samping obat-obatan.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal Sembuhkan Asam Lambung yang Mudah dan Ampuh Menurut dr Zaidul Akbar
Tentunya bahan-bahan alami pun mudah didapat dan tetap enak dikonsumsi.
Meskipun demikian dalam mengkonsumsi minuman tadi, janganlah berlebihan secukupnya saja, tujuanya adalah sehat, jangan sampai dengan berlebihan justru akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan.
"Jangan berlebihan, secukupnya saja, bahan alami harus sabar, tidak langsung, butuh proses dan ketekunan," ujar Saddam Ismail dalam vidio dikanal YouTubenya.
Menurutnya bukan hanya dengan minuman ini saja, dalam menjaga kesehatan salah satunya menurunkan kadar kolesterol, juga harus merubah gaya hidup yaitu dengan memulai gaya hidup yang sehat.
Olahraga rutin, istirahat yang cukup, pola makan yang baik, dan mengkonsumsi makanan yang seimbang, merupakan gaya hidup yang minimal diterapkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jung Hae In Dikabarkan Bakal Bintangi Veteran 2
Demikianlah ulasan tentang 7 minuman yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi menurut dokter Saddam Ismail.***
