Network
4. Hindari Pola Makan yang Tidak Teratur
Pola makan tidak teratur yaitu makan yang tidak sesuai dengan waktu kita makan setiap harinya, ini terjadi karena sering menunggu waktu makan saat sudah sangat lapar.
Usahakan makan sesuai dengan waktu, contoh sarapan, makan siang, dan makan sore yang teratur, jangan menunggu sampai sangat lapar.
5. Hindari Cara Makan Cepat
Cara makan cepat menjadi opsi ditengah sibuknya aktifitas, tapi ini dampaknya sangat buruk, karena mengunyah akan tidak sempurna.
Disarankan minimal mengunyah tiga puluh kali, dengan begitu enzim akan membantu pencernaan semakin baik.
Baca Juga: Jelang Idul Adha, Begini Cara Memilih Hewan Kurban yang Aman dan Sehat Ditengah Wabah PMK
Itulah ulasan 5 hal yang harus dihindari jika tidak ingin terkena asam lambung akut menurut dokter yang mengemas penjelasanya secara ilmiah dengan dipadukan adab Islam.
" Jika terus dilakukan kebiasaan tersebut maka kasian perut kita," ujar dr Zaidul Akbar.
Demikian penjelassan tentang 5 hal yang harus dihindari agar terhindar dari asam lambung akut menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar.***
