Network
PURBALINGGAKU - Asam lambung akut merupakan penyakit yang berbahaya, Simak 5 hal yang harus dihindari agar terhindar dari asam lambung akut menurut dr Zaidul Akbar.
Asam lambung akut merupkan penyakit yang menyerang lambung dengan meningkatnya asam lambung secara terus menerus dan terjadi dalam setiap waktu dan tidak bisa dikendalikan.
Dr Zaidul Akbar menjelaskan, dampak dari asam lambung akut akan menganggu sepanjang aktifitas atau bahkan membuat kesehatan tubuh drop parah.
Menurut dr. Zaidul Akbar ada 5 hal yang harus dihindari agar terhindar dari asam lambung akut.
Baca Juga: Cara Mudah dan Ampuh Menyembuhkan Asam Lambung atau GERD ala dr Zaidul Akbar
Secara garis besar adalah dengan menghindari beberapa jenis makanan dan menghindari pola makanan yang sembarangan.
" Asam lambung akut menganggu sepanjang aktifitas, hingga membuat tubuh drop, ada beberapa hal yang harus dihindari dari memilih makanan hingga menerapkan pola makan yang disiplin," ujar dr Zaidul Akbar seperti dikutip purbalinggaku.com dari kanal Youtubnya.
Menurutnya pencegahan lebih baik dari pada harus mengobati penyakit yang sudah terlanjur akut, walaupun pasti ada obatnya.
Berikut 5 hal yang harus dihindari agar terhindar dari asam lambung akut menurut dr Zaidal Akbar yang dirangkum purbalinggaku.com dari video di kanal Youtube dr Zaidal Akbar Official.
Baca Juga: Berapa Jam Waktu Tidur Ideal, Pahami agar Tidak Terserang Penyakit Jantung
1. Hindari Makanan yang Berminyak
Makanan berminyak bisa menganggu keseimbangan asam lambung, sehingga lambung akan bekerja secara berlebihan untuk mencerna makanan.
2. Hindari Makanan dengan Jenis Tepung-tepungan
Makanan jenis tepung-tepungan seperti ayam crispy, tahu crispy, tempe digoreng dengan tepung, hingga kerupuk dan beberapa cemilan olahan tepung yang digoreng.
Makanan yang mengandung tepung akan membuat proses mencerna makanan akan terlalu lama, menambah tingkat asam untuk dikeluarkan oleh lambung.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kanker
3. Hindari Makanan Instant
Mie Instant, makanan cepat saji, bahkan makanan dengan bahan kimia dan pengawet, atau makanan sintetis, yang merupakan ciri khas makanan instant.
Zat kimia tentu tidak baik untuk tubuh kita, penolakan tubuh ini memicu kerja lambung sehingga terjadi metbolisme yang tidak normal.
4. Hindari Pola Makan yang Tidak Teratur
Pola makan tidak teratur yaitu makan yang tidak sesuai dengan waktu kita makan setiap harinya, ini terjadi karena sering menunggu waktu makan saat sudah sangat lapar.
Usahakan makan sesuai dengan waktu, contoh sarapan, makan siang, dan makan sore yang teratur, jangan menunggu sampai sangat lapar.
5. Hindari Cara Makan Cepat
Cara makan cepat menjadi opsi ditengah sibuknya aktifitas, tapi ini dampaknya sangat buruk, karena mengunyah akan tidak sempurna.
Disarankan minimal mengunyah tiga puluh kali, dengan begitu enzim akan membantu pencernaan semakin baik.
Baca Juga: Jelang Idul Adha, Begini Cara Memilih Hewan Kurban yang Aman dan Sehat Ditengah Wabah PMK
Itulah ulasan 5 hal yang harus dihindari jika tidak ingin terkena asam lambung akut menurut dokter yang mengemas penjelasanya secara ilmiah dengan dipadukan adab Islam.
" Jika terus dilakukan kebiasaan tersebut maka kasian perut kita," ujar dr Zaidul Akbar.
Demikian penjelassan tentang 5 hal yang harus dihindari agar terhindar dari asam lambung akut menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar.***
