Network
Baca Juga: Berapa Jam Waktu Tidur Ideal, Pahami agar Tidak Terserang Penyakit Jantung
1. Hindari Makanan yang Berminyak
Makanan berminyak bisa menganggu keseimbangan asam lambung, sehingga lambung akan bekerja secara berlebihan untuk mencerna makanan.
2. Hindari Makanan dengan Jenis Tepung-tepungan
Makanan jenis tepung-tepungan seperti ayam crispy, tahu crispy, tempe digoreng dengan tepung, hingga kerupuk dan beberapa cemilan olahan tepung yang digoreng.
Makanan yang mengandung tepung akan membuat proses mencerna makanan akan terlalu lama, menambah tingkat asam untuk dikeluarkan oleh lambung.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kanker
3. Hindari Makanan Instant
Mie Instant, makanan cepat saji, bahkan makanan dengan bahan kimia dan pengawet, atau makanan sintetis, yang merupakan ciri khas makanan instant.
Zat kimia tentu tidak baik untuk tubuh kita, penolakan tubuh ini memicu kerja lambung sehingga terjadi metbolisme yang tidak normal.
