Network
PURBALINGGAKU - Berat badan berlebih menjadi masalah banyak orang. Berbagai macam cara dilakukan untuk turunkan berat badan, dari yang mudah hingga cara yang rumit nan memberatkan.
Dr. Saddam Ismail membagikan 7 cara mudah turunkan berat badan. Dengan mengatur kebiasaan di pagi hari, menurunkan berat badan bukanlah hal mustahil.
Dari video yang diunggah di kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa, 8 Desember 2020, dia membagikan 7 cara mudah turunkan berat badan.
dikutip Purbalinggaku dari portal Jember, berikut 7 cara mudah turunkan berat badan ala dr. Saddam Ismail.
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Berjemur dibawah sinar matahari merupakan cara sederhana yang ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan.
Berdasarkan hasil penelitian, orang yang berjemur dibawah sinar matahari bisa menurunkan indeks massa tubuhnya dibandingkan orang yang tidak berjemur.
2. Sarapan dengan Protein tinggi
