PURBALINGGAKU - Madu merupakan salah satu produk dari alam yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh apabila dikonsumsi.
Ada berbagai jenis madu yang sudah dikemas secara modern yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun perlu diingat, mengkonsumsi madu secara berlebihan bisa memiliki efek samping yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Madu merupakan produk alam yang dihasilkan oleh lebah dengan menggunakan nektar yang terdapat pada bunga. Nektar tersebut dikumpulkan dan diproses dalam sarang lebah hingga menjadi madu.
Sejak dulu madu sudah dipercaya sebagai salah satu produk alam yang bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Bupati Purbalingga Tegaskan Tidak Ada Unsur Politik dalam Program Germas
Bahkan dalam agama Islam, ada sebuah hadits yang mengatakan bahwa madu merupakan penyembuh dari berbagai macam penyakit. Hal itu terbukti dengan penelitian ilmiah, bahwa madu memiliki berbagai kandungan gizi yang baik apabila dikonsumsi.
Kandungan yang ada dalam madu diantaranya karbohidrat, serat, protein, fosfor, natrium, kalium, kalsium, vitamin c dan masih banyak lagi kandungan lainnya. Banyak ahli kesehatan yang mengatakan bahwa mengkonsumsi madu bisa membuat tubuh lebih sehat.
Manfaat mengkonsumsi madu
Ada seorang peneliti yang sekaligus praktisi herbal yang mengatakan bahwa madu baik untuk dikonsumsi setiap hari, namun perlu jika mengkonsumsi madu secara berlebihan malah akan menimbulkan masalah pada kesehatan tubuh. Jadi konsumsilah madu sewajarnya saja.
Manfaat madu yang pertama adalah untuk meningkatkan imun tubuh. Ada kandungan fitonutrien dalam produk alam ini yang bisa membuat sel imu menjadi lebih kuat. Bukan hanya itu, madu juga ampun sebagai salah satu bahan anti bakteri dan jamur.
Madu juga dapat digunakan untuk mempercepat pemulihan apabila sedang terluka. Ada berbagai macam penelitian yang mengatakan bahwa madu bisa membantu tubuh menghilangkan jaringan sel yang mati akibat terluka dan membuat proses pembentukan jaringan baru yang lebih cepat.
Kemudian madu juga bisa untuk memperlancar arus peredaran darah dalam tubuh jika dikonsumsi. Sama seperti meningkatkan imun, kandungan fitonutrien berguna melancarkan darah dan secara tidak langsung baik untuk kesehatan jantung karena peredaran darah lancar.
Pemanis alami yang lebih baik daripada menggunakan gula karena kandungan yang dimiliki oleh madu. Selain itu, madu juga bisa digunakan sebagai obat batuk alami karena dapat meningkatkan produksi air liur dan meredakan gejala batuk yang dialami.
Bagi yang memiliki berat badan tidak ideal atau berlebih, bisa menggunakan madu sebagai obat alami untuk menurunkan berat badan. Ganti konsumsi gula dengan madu agar lebih sehat. Namun sekali lagi perlu diingat, konsumsi madu yang baik adalah mengkonsumsi secukupnya saja.
Mengatasi masalah cacingan pada anak juga bisa disembuhkan dengan madu. Penyakit cacingan memang kerap menjangkit anak kecil. Penyakit ini dapat menimbulkan berbagai masalah lain pada anak.
Salah satunya membuat anak tidak doyan makan. Jika anak tidak doyan makan, tentu akan membuat kesehatan anak semakin memburuk karena nutrisi dan karbohidrat yang diperoleh dari makanan menjadi berkurang.