PURBALINGGAKU-Kebanyakan orang mungkin berpikir bahwa essential oil lebih banyak digunakan untuk bidang kecantikan kulit saja. Padahal terdapat essential oil diffuser yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh dan sebagai pengobatan penyakti ringan seperti flu dan demam. Terlebih oil ini terbuat dari bahan-bahan alami sehingga penggunaanya jauh lebih aman tanpa efek samping daripada obat-obatan kimia.
Bahkan penelitian sudah pernah dilakukan untuk membuktikan bahwa dengan menghirup uap dari oil mampu membantu untuk meredakan flu, misalnya chamomile oil. Kemudian eucalyptus oil juga memiliki kandungan anti microbal dan anti-viral yang sangat berguna untuk memerangi virus sekaligus meredakan demam apabila dikompreskan ke tubuh.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Jenis Essential Oil yang Bisa Meredakan Flu
Nah, untuk penggunaannya sendiri terdapat beberapa cara yang akan dibahas dalam artikel ini secara lebih lanjut. Yuk simak penjelasannya berikut.
Pertama, dioleskan ke tubuh. Jika digunakan dalam pengobatan flu dan demam Anda juga dapat menggunakannya dengan cara mengoleskannya langsung pada bagian tubuh yang dirasa membutuhkan. Misalnya beberapa bagian tubuh kening kanan dan kiri, sedikit pada lubang hidung, leher, dan lain-lain. Namun pastikan bahwa oil tersebut tidak sampai mengenai area mulut dan mata Anda.
Kedua, dihirup. Anda dapat langsung menghirup oil dengan mendekatkan botol ke arah hidung Anda, namun cara ini kurang cocok apabila Anda tidak suka aroma yang berlebihan. Oleh karena itu Anda dapat menggunakannya dengan meneteskan oil ke sapu tangan ataupun bola kapas baru kemudian menghirupnya.
Anda juga dapat melakukan alternatif cara lain dengan meneteskan oil tersebut pada bantal Anda seblum hendak tidur. Hal ini memudahkan Anda untuk menghirupnya selagi tidur agar hidung dapat lebih lega sekaligus tidurpun menjadi nyenyak. Tidak hanya itu saja, Anda juga dapat menggunakan essential oil diffuser terbaik untuk dapat menghirup aroma oil tanpa harus repot dan belepotan. Sebagai saran, Anda dapat menggunakan lemon oil yang aromanya sangat enak sekaligus mampu melegakan pernafasan Anda.
Baca Juga: Manfaat Essential Oil, Bisa Meredakan Stress Lho!
Ketiga, sebagai sauna. Apabila Anda menghirup uap air sama saja dengan melakukan sauna ketika Anda berada dalam aktivitas spa. Namun perbedaanya jika menggunakan essential oil ini fungsinya lebih kepada untuk mengatasi flu dan demam.
Cara melakukannya pun cukup mudah, Anda hanya perlu meneteskan sekitar tujuh tetes oil yang dimasukkan ke dalam mangkuk besar atau panci yang diisi dengan air mendidih. Kemudian Anda mencondongkan kepala Anda ke arah mangkuk besar tersebut dengan jarak kurag lebih 20 cm. Untuk memaksimalkan prosesnya maka Anda dapat menutupi kepala dengan handuk. Barulah Anda menutup mata Anda, lanjutkan dengan menghirup uap air tersebut tiap dua menit.
Sebagai saran, apabila Anda hendak menggunakan cara ini maka cobalah untuk menggunakan chamomile oil. Karena aromanya sangat menenangkan sekaligus dapat membantu untuk mengurangi flu dan demam.
Baca Juga: Tanaman Penghasil Atsiri yang Tumbuh di Indonesia
Keempat, untuk berendam. Ketika Anda sedang mengalami flu dan demam maka tubuh pun juga terasa seperti tidak ada tenaga dan pegal-pegal. Maka essential oil dapat dimanfaakan untuk campuran ketika Anda berendam. Tujuannya yaitu untuk membantu meregangkan otot-otot Anda yang kaku sekaligus aromannya pun dapat membantu melegakan hidung yang tersumbat.
Caranya yaitu dengan mencampurkan sekitar dua belas tetes oil ke dalam bak mandi Anda. Sebagai saran, maka Anda dapat menggunakan rosemary oil yang dapat membantu tubuh rileks sekaligus juga membuat udara lebih terasa segar dan bersih.
Daripada menggunakan obat-obatan kimia lebih baik menggunakan essential oil diffuser untuk pilek karena lebih alami dan hasilnya pun dapat langsung terasa.***