PURBALINGGAKU-Cara menurunkan berat badan secara alami perlu Anda lakukan untuk meminimalisir efek samping.

Tahukah Anda bahwa Indonesia memiliki bermacam-macam jenis tanaman yang dapat digunakan pula untuk membantu diet Anda. Namun tentu saja cukup merepotkan karena Anda perlu mengolahnya terlebih dahulu bahan-bahan tersebut.

Mengkonsumsi bahan alami memang menjadi suatu alternatif yang baik untuk menghindarkan Anda dari berbagai resiko penyakit yang disebabkan oleh obat diet berbahan kimia. Sebab jika berat badan Anda dibiarkan begitu saja tanpa diperhatikan sebenarnya juga dapat meningkatkan resiko obesitas. Bahkan juga beberapa penyakit lain seperti diabetes, kardiovaskular, kanker, dan kematian.

Baca Juga: Apa Saja Resiko Bisnis Online? Berikut Penyebabnya!

Cara Menurunkan Berat Badan secara Alami

Lebih lanjut, bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

1. Teh Hijau

Meminum teh hijau sudah banyak dilakukan oleh banyak orang untuk menurunkan berat badan. Pasalnya kandungan kafein dan katekin didalamnya dapat meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh. Penelitian terkait juga sudah pernah membutkikan bahwa teh hijau mampu membakar lemak sebanyak 75 hingga 100 kalori setiap hari.

Anda dapat meminum dua hingga tiga cangkir dalam sehari sudah mampu digunakan untuk membantu menurunkan berat badan Anda. Namun jumlah konsumsi setiap orang tentu saja bervariasi, hal ini bergantung pada metabolisme alami tubuh dan banyaknya kaferin yang Anda konsumsi.

Untuk lebih cepat, maka Anda dapat meminumnya setiap kali setelah Anda makan. Tetapi untuk yang memiliki penyakit lambung maka ini konsumsi teh hijau tidak cocok. Rasa dari teh hijau alami ini juga termasuk pahit.

Baca Juga: Usaha Rumahan Tanpa Modal, Cocok untuk Penghasilan Tambahan