Cara Mudah dan Ampuh Menyembuhkan Asam Lambung atau GERD ala dr Zaidul Akbar

3. makan tepat waktu, makan jangan menunggu sangat lapar, dan berhenti jika sudah kenyang;

4. kunyah makanan dengan baik tidak terburu-buru, minimal tiga puluh kali kunyahan, enzim akan membantu pencernaan;

5. hindari mengkonsumsi makanan instant, makanan cepat saji, dan makanan  hingga minuman dengan bahan kimia, atau sintetik.

Baca Juga: Jelang Idul Adha, Begini Cara Memilih Hewan Kurban yang Aman dan Sehat Ditengah Wabah PMK

Ramuan Herbal untuk Mengobati Asam Lambung

Membuat ramuan herbal dengan bahan yang sederhana yaitu, jahe, serei dan pandan.

1. Cara pembuatan ramuan herbal cukup mudah yaitu siapkan jahe yang berukuran 1 jempol dewasa, serai yang berukuran 1 telunjuk dan daun pandan secukupnya;

2. Lalu potong tipis-tipis jahe, serai dan daun pandan kemudian campurkan bahan tersebut lalu rebus hingga mendidih dengan takaran air 350 ml
atau ukuran satu panci kecil;

3. Setelah mendidih kemudian pindahkan ke wadah untuk dokonsumsi rutin, 1 gelas 110 ml 2 kali sehari dan bisa ditambahkan madu secukupnya dalam setiap mengkonsuminya.

Baca Juga: Bagaimana Kurban Idul Adha 2022 di Tengah Wabah PMK? Kemenag: Ketentuan Ada di Surat Edaran