Network
Menurut info sehat, untuk menjaga paru-paru tetap sehat, bisa dilakukan dengan berbagai cara yang meliputi:
Olahraga
Berolahraga bukan hanya membuat fisik lebih bugar, tapi juga bisa membuat paru-paru kamu lebih sehat. Dengan melakukan olahraga secara rutin, bisa menjaga kesehatan paru-paru seperti olahraga pernafasan.
Hindari asap rokok
Bagi perokok segeralah berhenti, karena dapat membuat paru-paru tidak sehat. Untuk yang memang tidak merokok, hindari asap rokok atau orang yang sedang merokok.
Menurut beberapa penelitian, menjadi perokok pasif memiliki resiko lebih berbahaya daripada perokok aktif ketika sedang di ruangan tertutup. Hindarilah asap rokok agar paru-paru kamu tetap sehat, karena rokok asap rokok mengandung zat yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Spot WIsata Pantai di Kepulauan Seribu, Tawarkan Pemandangan Alam Memukau
Vaksinasi
Vaksinasi menjadi salah satu langkah yang ampuh untuk menjaga kesehatan. Dengan melakukan vaksinasi, maka sistem kekebalan tubuh akan lebih baik. Salah satu vaksinasi yang berguna untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah vaksin difteri, pneumonia pneumokokus dan tetanus.
