PURBALINGGAKU- Kanker payudara atau tumor payudara ini dapat muncul jika ada kerusakan pada DNA yang menyebabkan adanya sel dari payudara kemudian berkembang abnormal dengan cepat. Penyebab kerusakan DNA sangatlah beragam dimana salah satunya merupakan pola hidup tidak sehat. Termasuk juga terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan penyebab kanker payudara.

Meskipun berbagai jenis makanan tidak dapat dikatakan langsung berpengaruh terhadap kanker tersebut. Namun cara memasak, penggunaan bahan, dan konsumsi berlebihan pun dapat meningkatkan resiko Anda mengalami penyakit tersebut.

Baca Juga: Tanda Tanda Kehamilan, Jangan Abaikan!

Makanan Penyebab Kanker Payudara

Terdapat beberapa jenis makanan yang berpotensi meningkatkan resiko Anda terkena penyakit ini. Penasaran? Yuk simak penjelasan makanan penyudara berikut ini.

Daging Merah

Daging merah ini termasuk didalamnya daging kambing, sapi, babi, dan domba. Sebab didalamnya terdapat kolesterol dan lemak jenuh tinggi apabila dibandingkan jenis daging lain seperti ikan dan unggas. Bahkan penelitian pun pernah membuktikan bahwa ada keterkaitan antara peningkatan resiko kanker payudara dengan konsumsi daging merah berlebih.

Terutama jika cara memasak daging merah tersebut menggunakan suhu tinggi atau dengan cara dibakar yang mampu meningkatkan adanya pelepasan racun. Bahkan tidak hanya tumor payudara saja, tetapi jika berlebihan pun dapat meningkatkan kanker lain seperti pancreas, perut, dan kolorektal. Sehingga sudah semestinya Anda dapat membatasi konsumsi daging merah maksimal 1800 gr per minggu.

Makanan Mengandung Lemak Trans dan Jenuh

Makanan yang dimaksud dapat berupa gorengan, margarin, dan kentang goreng, bahkan biscuit dan jenis makanan ringan lainnya. Makanan yang didalamnya terkandung lemak trans dan jenuh ini perlu dibatasi dan jika perlu dihindari sebab memang tidak baik bagi tubuh.

Tidak hanya meningkatkan resiko tumor payudara saja, tetapi juga dapat memicu obesitas dan berbagai jenis penyakit lain. Bahkan jika Anda terlalu banyak mengonsumsi gorengan pun dapat meningkatkan resiko kanker usus besar.

Makanan Kadar Gula Tinggi

Terlalu sering mengonsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi seperti es krim, cokelat, biskui, madu, dan lain-lain tidaklah baik. Sebab dapat memicu berat badan meningkat yang akhirnya berpotensi menyebakan adanya kanker pada payudara.