Network
PURBALINGGAKU - Seiring perkembangan zaman, penggunaan perangkat elektronik tidak bisa dihindari.
Penggunaan perangkat elektronik seperti gadget atau Laptop, telah menjadi rutinitas bagi manusia era modern saat ini.
Terlalu sering menggunakan gadget atau Laptop akan berdampak buruk bagi kesehatan anda.
Belakangan kita mengenal istilah 'blue light' atau sinar biru yang dihasilkan dari perangkat elektronik.
Baca Juga: Puskesmas Bojongsari Menggelar Swab Antigen Gratis Untuk Peserta CPNS dan PPPK
Dikutip dari akun instagram @kemenkominfo blue light adalah sinar tampak dengan panjang gelombang pendek, sekitar 415 hingga 455 nm.
Blue light memiliki tingkat energi yang tinggi dan dapat berasal dari beragam alat elektronik.
Setidaknya ada empat bahaya bagi kesehatan manusia, yang dapat dihasilkan oleh blue light.
Baca Juga: Jadwal Acara TV SCTV Hari ini, Sabtu 11 september 2021 : Live Liga Inggris Chelsea VS Aston Villa
Beberapa bahaya itu antara lain mengganggu jam dan pola tidur, menyebabkan kerusakan retina, meningkatkan resiko katarak dan menimbulkan kelelahan pada mata.
Penggunaan perangkat elektronik memang mungkin tidak bisa dihindari, namun kita perlu waspada terhadap bahaya blue light.
Baca Juga: Link Live Streaming Debut Cristiano Ronaldo di Manchester United Malam Ini, Sabtu 11 September 2021
Sejumlah langkah dapat dilakukan untuk mengurangi resiko dari paparan blue light. Langkah-langkah untuk mengurangi resiko paparan antara lain:
1. Menurunkan tingkat pencahayaan di perangkat elektronik.
2. Menyalakan mode malam hari apabila tersedia dalam perangkat elektronik anda.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Sabtu 11 September 2021, Lagi Butuh Pengakuan Tapi Keuangan Aman
3. Menjauhkan atau mematikan perangkat elektronik beberapa jam sebelum tidur.
4. Mematikan lampu pada saat tidur.
Baca Juga: Jadwal acara Trans TV Sabtu 11 September 2021, Ada Widows yang Bakal Menambah Keseruan Akhir Pekan
Menjaga kesehatan mata merupakan hal yang penting, mencegah kerusakan mata harus dilakukan.
Sebisa mungkin hindari penggunaan perangkat elektronik secara berlebihan, agar mata kita selalu sehat.***
